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烟虫发表于 2006-11-12 20:19

鱼眼：鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。 　　鱼磷：营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品。有增强人记忆力、延缓脑细胞衰老，减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。此外，还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。 　　桔络：不少人吃桔子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实桔络中含有一种名为"路丁"的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止毛细血管渗血，高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老人，食橘络更有裨益。 　　骨头：骨头营养胜过肉。在显微镜下，一层以钙为主组成的管壁里，有无数海绵状的细孔，这里储藏着丰富的营养。把猪骨头与鲜猪肉的营养成为作比较，它的蛋白质、铁质、钠和产生的能量远远高于鲜肉。其蛋白质高出奶粉23％，是猪肉的两倍，高出牛肉61％，是鸡蛋的1倍多；至于磷、钙含量更见其它食物所不能比拟的。尤其难得的是，它的营养成分比植物性食品更易为人体所吸收。 　　辣椒叶：辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素，多种维生素和其他营养物质，其味甘甜鲜嫩，口感很好。既可单独作菜，亦可与肉类同炒，还可煮汤。常食辣椒叶能起到驱寒暖胃、补肝明目、减肥美容的作用。另外，适量吃辣椒叶还能促进胃液分泌，增进食欲，适用于胃弱、消化不良、肠胃胀气、胃寒痛等。

蓝精灵 发表于 2006-11-12 20:39

鱼眼不会掉，辣椒叶会当青菜来点，其它的就．．．．．．

爱普不懂普 发表于 2006-11-12 23:28

红叶惜风 发表于 2006-11-13 00:52

哈。。<IMG src="http://bbs.puerh.cn/attachments/bbsxp/Emotions/68.gif">你说的除了鱼眼我不敢吃外，其他的都爱吃。。。（原来小时候是挺喜欢吃鱼眼的，还老跟妹妹抢，后来是三年级的时候吧，某一天在一个小朋友家玩时，看了一本三国的小人书，里面有个什么将军，打仗时被箭射中了眼睛，他大吼一声，把箭拉出来，把眼睛吞掉。。。<IMG src="http://bbs.puerh.cn/attachments/bbsxp/Emotions/47.gif">从此，咱一想起那圆溜溜的东西就恶心，当然也就不敢再吃了。。）

易安发表于 2006-11-13 10:10

呵 ~~~~~`烟兄啊,除了骨头我不到吃肚子里,其他的小弟一般都可以笑纳大肚之中.....................

历史的尘埃 发表于 2006-11-13 10:35

我不吃鱼。

烟虫发表于 2006-11-13 19:18

哈哈~~~~看来大家都挺会过日子的。不错啊！

三明发表于 2006-11-13 23:14

<BLOCKQUOTE>引用：<HR>原文由 易安 发表于 2006-11-13 10:10:11 : 呵 ~~~~~`烟兄啊,除了骨头我不到吃肚子里,其他的小弟一般都可以笑纳大肚之中..................... <HR></BLOCKQUOTE>我可是一礼拜有五天会用骨头煲汤滴<IMG src="http://bbs.puerh.cn/attachments/bbsxp/Emotions/57.gif">

风尘小小猪 发表于 2006-11-14 11:51

<BLOCKQUOTE>引用：<HR>原文由 红叶惜风 发表于 2006-11-13 0:52:29 : 哈。。<IMG src="http://bbs.puerh.cn/attachments/bbsxp/Emotions/68.gif">你说的除了鱼眼我不敢吃外，其他的都爱吃。。。（原来小时候是挺喜欢吃鱼眼的，还老跟妹妹抢，后来是三年级的时候吧，某一天在一个小朋友家玩时，看了一本三国的小人书，里面有个什么将军，打仗时被箭射中了眼睛，他大吼一声，把箭拉出来，把眼睛吞掉。。。<IMG src="http://bbs.puerh.cn/attachments/bbsxp/Emotions/47.gif">从此，咱一想起那圆溜溜的东西就恶心，当然也就不敢再吃了。。） <HR>搞笑~~~~~</BLOCKQUOTE>

映象云烟 发表于 2006-11-16 12:41

看了

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