如何用普洱茶减肥
普洱茶减肥最好在饭后饮用,每天1000毫升,就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异,一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态。所以,当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以保证体重不会反弹。普洱茶煮茶方法:
1,用手掰下一小块普洱茶(厚度为茶饼厚度,大小大概为1/2绿箭口香糖),加入800-1000ml凉水,大火煮开,转小火再煮5分钟,倒出茶汁。
2,再次加入800-1000ml凉水,大火煮开,转小火煮10分钟,倒出第二遍茶汁。
3,把两次茶汁混合在一起,茶渣扔弃。每次要喝的时候,倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水,这样会冲淡茶水,降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓,适当加入热开水也是可以的。
每天喝茶的方法
早上:起床后空腹一杯(大约500ml)
这一杯要注意茶一定要喝淡茶,不然空腹饮用容易晕茶,茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。
功效为:润肠,通便,促进新陈代谢。
中午:午饭后半小时 (大约500ml)
茶水浓度适中,一定要喝热茶,最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去
功效:刮油
晚上:晚饭后半小时 (大约500ml)
同中午那杯茶一样,浓度适中,也要喝热的
功效:刮油
其余时间,想喝就喝,不要喝太浓就好。但是注意千万不要饭前喝,不然会增加你的饥饿感,使你吃得更多 :lol :lol :lol :80 :80 :80 :80 :80 :59: 学习了~~~ 太有才了!
想不赞都不行
不过看个人体质了,比如我容易上火,要这么喝的话,会上火、代谢不畅、毒素积累、增肥。所以不要一概而论。 用它来烧饭,洗澡,泡脚,洗脸。:9: :9: :9: 光喝不行吧??最好粉成沫连同茶底一起喝才见效吧 原帖由 苦涩 于 2007-3-23 14:18 发表光喝不行吧??最好粉成沫连同茶底一起喝才见效吧
?80? ?80? ?80? 见效不大,我每天不停喝,六顿也不只,现在200斤,失败!