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ycbjw 发表于 2012-12-11 17:46

茶水凉了别喝 易得肾结石

最近有研究人员称，茶水不能凉着喝，否则会导致肾结石。　有专家表示，茶凉了后含大量草酸盐，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。对此，专家解释，尿道结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。
　对于普通人来说，消化液会对结石的形成起到缓冲作用，因此喝凉了的茶结石的几率就小很多。但茶叶中富含草酸，为以防万一，要特别注意喝茶的量与方式：
　茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，并且温水泡茶浸出有益化学成分不如热水充分。因此，最好先用70℃~80℃的水泡茶，待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，茶太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。此外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。
　有人习惯茶凉了后加热水继续喝，这个过程中如果不添加茶叶，茶中的草酸含量不会发生变化，因此可不必担心。但中途加热水，易使茶中营养成分溶解，也不易沏出香味。
　不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。尤其是结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，可以防止肾结石。
　每天不宜喝太多茶。健康的成年人，一日饮茶6~10克，分2~3次冲泡即可。体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天可稍微多喝一些。

文章来源：云茶坊

ycbjw 发表于 2012-12-11 17:47

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laobia 发表于 2012-12-11 18:41

不就喝个茶吗。没有那么多讲究吧。随意就好:40:

德森堂 发表于 2012-12-11 19:40

原帖由 laobia 于 2012-12-11 18:41 发表 http://bbs.puerh.cn/images/common/back.gif
不就喝个茶吗。没有那么多讲究吧。随意就好:40:" /> good:handshake

lll076 发表于 2012-12-11 20:45

多喝好,:48: :titter

ycbjw 发表于 2012-12-12 15:19

回复 3# laobia 的帖子

健康时注意点，是好的

ycbjw 发表于 2012-12-12 15:19

回复 5# lll076 的帖子

觉得多喝好就多喝吧

ycbjw 发表于 2012-12-12 15:20

回复 4# 德森堂 的帖子

:shocked :shocked :shocked :)

德森堂 发表于 2012-12-12 16:20

随意，自己喜欢就好:handshake

2046小马 发表于 2012-12-12 19:42

我认为隔夜茶少喝或者不喝（热水瓶的水不能喝），还有煮水的茶具以铁壶为佳，最好不要用塑料热水煲:48:

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