二月江南
发表于 2006-10-11 20:03
<P>我是去年“五一”开始喝普洱茶，当时120斤左右，记得开始喝时恰好也戒了烟。</P><P>当时是想，人人都说戒了烟，体重会上升，那我就喝普洱，此消彼长，权当保持这个体重吧。</P><P>但是事与愿违，现在我的体重增加了20多斤，而且每天我都做运动，打篮球、跑步、仰卧起坐......</P><P>谁还有这样的经验，请进来说说。</P>
爱普不懂普
发表于 2006-10-11 20:06
听课。。。。。。。
风化狼
发表于 2006-10-11 20:07
如果你坚持运动,达到一定的量,体重是不会上升的,除非你的运动时有时无.
风化狼
发表于 2006-10-11 20:09
我是骑车的,基本每周要骑200公里左右,每天有时间的话要骑一小时左右.
二月江南
发表于 2006-10-11 20:21
<BLOCKQUOTE><STRONG>引用</STRONG>：<HR>原文由 <B>风化狼</B> 发表于 <I>2006-10-11 20:09:04</I> :<BR>我是骑车的,基本每周要骑200公里左右,每天有时间的话要骑一小时左右. <HR></BLOCKQUOTE><P>风兄的运动量超大啊！平均一天骑30公里！我是胖了些许后就跑一千米，后来三天打鱼，两天晒网，但篮球还是坚持每天都打，却也胖得更快了！打篮球也没有效果。</P><P>有相片为证，但不好拿出来给诸位看。</P>
风化狼
发表于 2006-10-11 20:28
呵呵,140斤也不是很胖,二月兄看起来应该很健美啊!
醉陶
发表于 2006-10-11 20:32
<P>喝了一年多普洱,每天大约喝3-4泡.</P><P>一年下来,增重10多斤.实践证明,普洱增肥的功效显著.</P>
爱普不懂普
发表于 2006-10-11 20:34
<BLOCKQUOTE><STRONG>引用</STRONG>：<HR>原文由 <B>醉陶</B> 发表于 <I>2006-10-11 20:32:28</I> :<BR><P>喝了一年多普洱,每天大约喝3-4泡.</P><P>一年下来,增重10多斤.实践证明,普洱增肥的功效显著.</P><HR></BLOCKQUOTE><IMG src="http://bbs.puerh.cn/attachments/bbsxp/Emotions/49.gif">
醉陶
发表于 2006-10-11 20:34
另,北方兄经常来我办公室喝茶,好象也在发福中.
dayahaozi
发表于 2006-10-11 20:35
<P>打篮球是无氧运动，长肌肉多过掉脂肪。长跑之类的有氧运动才能减肥，还得坚持，比喝茶痛苦哦<IMG src="http://bbs.puerh.cn/attachments/bbsxp/Emotions/44.gif">茶有一定作用，但主要还看个人身体状况吧，有人怎么吃都不胖，不喝茶也一样；有人喝凉水都长膘，茶又怎么会有用呢<IMG src="http://bbs.puerh.cn/attachments/bbsxp/Emotions/1.gif"></P>