[讨论]经常喝普洱要注意补充什么？

大叶 · 发表于 2005-11-19 16:24

钙+铁

天之痕 · 发表于 2005-11-19 17:09

有些不明确呢。

除了多喝牛奶，平时的食物是什么？

比如蔬菜中的菠菜或者。。。。。。。。

大叶 · 发表于 2005-11-19 17:14

均衡饮食,饭后一小时再喝茶就行了,不必再特别补充什么!因为饭后太快喝茶才会影响身体对摄入物质的吸收.

朗母酒 · 发表于 2005-11-19 19:13

我觉的补“钱”才是最重要的

dlzpj · 发表于 2005-11-19 20:23

多吃素菜补维生素

蛮砖 · 发表于 2005-11-19 21:43

引用：
原文由 pure 发表于 2005-11-19 15:01:52 :
视各人体质而定，但钙肯定要补些，如生茶喝多了，吃点辣的也好，尤其是寒底的人。

赞同。吃点辣的，一来让淡得发白的口不再淡，二来补充维生素，辣椒含维生素最丰富。

7542 · 发表于 2005-11-19 23:05

钙、不知啦

风化狼 · 发表于 2005-11-20 07:35

如果为了喝茶再补点什么,没有必要喝茶,个人坚决反对.

天天开心 · 发表于 2005-11-20 13:53

每天来一片21金维他什么就解决了

小太阳 · 发表于 2005-11-20 17:06

喝茶有碍钙的吸收。。。。。。。。所以补钙

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