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很多人喜欢饮茶,喝茶的好处确实很多,不少人已经把饮茶当作了明目、减肥、利尿、降压、降脂的保健方法,不过饮茶、泡茶也必须要讲究科学。比如沏茶要掌握哪些要领,一年四季要喝哪些茶,喝茶有哪些好处,这些基本常识你知道多少呢?碧霞春教你饮茶小常识。
巧安排一日饮茶,一日不同的时间安排饮用不同的茶叶。上午喝一杯淡淡的绿茶,醒脑清心。午后喝一杯红茶或喝一杯绿茶,外加一些点心和果品,可解困提神。晚上,泡上一壶乌龙茶,清香味醇,且耐冲泡,边谈心边喝茶,别有一番生活情趣。
四季饮茶各不同。茶叶的功效与季节变化有密切关系,不同季节饮不同品种的茶,对人体更有益。春天以饮香馥浓郁的茉莉花茶为好,用以散发冬天积聚在体内的寒邪。夏天以饮用性味苦寒的绿茶为宜,清汤绿叶,给人以清凉之感,用以消暑解热,促进消化腺分泌的作用,利于生津。秋季以饮用乌龙茶一类的青茶为好,不寒不热,既能消除余热,又能恢复津液。冬季要选用味甘性温的红茶,红茶红叶红汤,给人以温暖的感觉,以温育人体的阳气。同时红茶有助消化去油腻之功,于冬季进补肥腻时有利。 |
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发表于 2012-6-14 14:02
发表于 2012-6-14 16:29
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